為幫助同學們以積極的心態(tài)面對考試結(jié)果,學會智慧地反思與成長,為下一階段的學習生活注入新的動力,營造我校以“心”育人的良好氛圍。近日,淮安外國語學校初二級部開展考后心理調(diào)節(jié)班會活動。
心態(tài)篇:積極歸因
那么當我們遇到困難或挫折時該如何始終心向陽光,保持良好的心態(tài)呢?初二(4)班孫老師引領同學們進入班會課的第一個環(huán)節(jié)——“心向陽光”。孫老師通過展示兩幅圖片,讓同學們明白,其實我們看待問題的角度不同,情緒也就不同,同樣一幅圖。所以樂觀就是,我們學會用不同的角度去看問題,接受天晴,也接受下雨。因為這就是人生百態(tài)。
初二(10)班仇老師讓同學們敞開心扉,分享自己的情緒感受、反思考試中的得與失并逐步引導學生思考自己對于考試成績的歸因方式,學會合理歸因,抓住可控因素,積極改進自己的學習方法,讓自己變得更優(yōu)秀。
方法篇:精準分析
同學們學習了“SK試卷分析法”這一有效提分的試卷分析方法,對照考卷精準分析,查漏補缺,明確了丟分原因和努力方向。最后,同學們思考并寫下了自己下一階段要采取的行動計劃,助力學生以更好的狀態(tài)投入到接下去的學習生活中。
過程的努力與付出遠比最后的結(jié)果重要;汗水澆灌的學習歷程,遠比分數(shù)珍貴。希望同學們調(diào)整好自己的狀態(tài),以積極心態(tài)和踏實行動攜手奔赴未來吧!