晴川日暖，心樂(lè)夏安。時(shí)光如白駒過(guò)隙，鳳凰花開的六月已悄然而至，孩子們也即將迎來(lái)期末考試。
經(jīng)過(guò)了一學(xué)期的努力拼搏，就快到收獲的時(shí)間了，同學(xué)們都在緊鑼密鼓的準(zhǔn)備著迎接期末考試。在這個(gè)時(shí)間段里，做好心理調(diào)適，輕松上陣是非常重要的。
在期末考試即將來(lái)臨之際，為了緩解學(xué)生考試前的焦慮，使學(xué)生在考試過(guò)程中保持冷靜、自信和專注的心態(tài)，在期末考試中取得優(yōu)異成績(jī)，淮安外國(guó)語(yǔ)學(xué)校初二級(jí)部組織了以“克服焦慮，從容考試”為主題的班會(huì)活動(dòng)，旨在指導(dǎo)學(xué)生調(diào)整心態(tài)，以最佳狀態(tài)迎接挑戰(zhàn)。
課堂上，老師請(qǐng)同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己生活中是不是也會(huì)有過(guò)于焦慮導(dǎo)致失敗的例子？給自己的備考狀態(tài)打分，接著引出了考前焦慮的體現(xiàn)和出現(xiàn)焦慮的原因。
面對(duì)這樣的問(wèn)題我們應(yīng)該怎么處理呢？學(xué)生們暢所欲言�！耙鶕�(jù)自己的實(shí)際情況制定合理的目標(biāo)和復(fù)習(xí)計(jì)劃，不要給自己過(guò)多的壓力”�！爱�(dāng)我們覺(jué)得學(xué)習(xí)疲勞，過(guò)度緊張，也可以去運(yùn)動(dòng)一下，散步、慢跑、打球都是個(gè)不錯(cuò)選擇”……
路雖彌，不行不至。事雖小，不做不成�！蔽覀兿嘈旁谧詈蟮膸滋炖铮窗餐鈬�(guó)語(yǔ)學(xué)校初二的勇士們定能放平心態(tài)、鉚足干勁、盯緊目標(biāo)，快樂(lè)“贏”考！
