11月4日下午第五節(jié)課，淮安外國語學(xué)校初二年級的教室里洋溢著熱烈而積極的氛圍，“每一次都是超越”心理健康教育主題班會正在有序開展。

　　期中考試在即，為了緩解同學(xué)們的考試壓力，讓他們以更積極健康的心態(tài)面對學(xué)業(yè)挑戰(zhàn),班會伊始，各班班主任精心設(shè)計的趣味小游戲“猜謎語”、“畫”說考試等迅速點(diǎn)燃了現(xiàn)場氣氛，同學(xué)們踴躍參與，歡笑聲此起彼伏。這不僅拉近了師生距離，更巧妙地引出了本次班會的主題——每一次都是超越。

　　案例分享環(huán)節(jié)中，各班班主任選取了具有代表性的學(xué)生應(yīng)對考試的實(shí)例，生動形象地展示了不同心態(tài)對考試結(jié)果的影響。同學(xué)們聚精會神地聆聽，不時露出若有所思的神情，仿佛在這些案例中看到了自己的影子。

　　而小組討論環(huán)節(jié)則將氣氛推向了高潮。同學(xué)們分成小組，圍繞考試的作用、考前準(zhǔn)備、時間分配、作答順序、難題處理、試卷檢查等方面展開了熱烈討論。大家各抒己見，思維的火花在交流中碰撞。老師們適時地進(jìn)行總結(jié)和引導(dǎo)，為同學(xué)們傳授了一系列實(shí)用的心理調(diào)適技巧和應(yīng)試答題技巧，從而為他們今后的學(xué)習(xí)和考試做好更充分的準(zhǔn)備。

　　考試，不僅是知識的競技，更是心靈成長的磨礪。通過此次主題班會，同學(xué)們對考試有了客觀的認(rèn)知，找到了適合自己的應(yīng)試小技巧。