厲老師從同學(xué)們身邊常發(fā)生的案例出發(fā)，引出講座的主題：我的情緒我做主。“處理消極的情緒包括轉(zhuǎn)移注意、釋放壓力、改變認(rèn)知等。”厲老師的講座風(fēng)趣幽默，同時(shí)不斷與臺(tái)下同學(xué)互動(dòng)。同學(xué)們?cè)趨柪蠋熒钊霚\出的講解中，逐步認(rèn)識(shí)到我們的煩惱、不良情緒，并非源于我們的遭遇，而是源于我們對(duì)事情的看法。學(xué)會(huì)管理情緒、善于表達(dá)情緒，才能讓我們的生活充滿(mǎn)陽(yáng)光色彩。
