2024年5月15日晚，溫州市第七人民醫(yī)院林永堅(jiān)醫(yī)生在溫州翔宇中學(xué)弘景樓報(bào)告廳為翔宇教師做心理講座，翔宇溫州總校三學(xué)部領(lǐng)導(dǎo)與教師及全體生活老師參加報(bào)告會(huì)，學(xué)校心理咨詢中心主任欒鸞老師主持。

林永堅(jiān)醫(yī)生以《師生心理溝通技巧與案例分享》為題講座，圍繞“當(dāng)代青少年是一種怎樣的狀態(tài)？”“建立信任的師生關(guān)系，老師可以做些什么？”等問題展開，他認(rèn)為，幫助學(xué)生要從“建立信任的師生關(guān)系”和“開展有效的溝通”開始，老師要做“60分”父母，要“認(rèn)識(shí)”青春期的學(xué)生，要理解青春期學(xué)生的“不良”情緒，要學(xué)習(xí)師生溝通技巧。

林醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，在與學(xué)生溝通的時(shí)候，可以是學(xué)生情緒的容器，但是僅僅做到傾聽是不夠的，我們還要做學(xué)生情緒的鏡子，在真誠傾聽的基礎(chǔ)上再試著幫助孩子整理他們的表層情緒和深層情緒，并且澄清那些隱藏在情緒背后的期待。

“當(dāng)您在工作或生活中感到有壓力時(shí)怎么辦？”林醫(yī)生提出，老師要調(diào)試自身壓力，常用的應(yīng)對(duì)方法有：健康飲食、充分休息與睡眠、堅(jiān)持鍛煉、維持日常生活習(xí)慣與工作節(jié)奏、聽輕音樂轉(zhuǎn)移注意力、傾訴與合理宣泄、與家人與朋友保持聯(lián)系等。

與會(huì)老師認(rèn)真聽講，勤做記錄，互動(dòng)環(huán)節(jié)，積極參與。