2025年3月24日，永嘉縣第二職業(yè)學(xué)校聯(lián)合校社工站，特邀溫州市第七人民醫(yī)院副主任醫(yī)師陳浩然進(jìn)校，為全體教師開(kāi)展“教師心理健康及維護(hù)”專題培訓(xùn)。會(huì)議由學(xué)生處處長(zhǎng)胡文其主持。在培訓(xùn)中，陳浩然從大健康視角出發(fā)，深入淺出地講解了焦慮的成因、表現(xiàn)及其對(duì)身心健康的影響。陳浩然指出，焦慮不僅是精神病學(xué)范疇的疾病，更是人類的基本情緒之一。他結(jié)合馬斯洛的需求層次理論，分析了現(xiàn)代社會(huì)中人們焦慮的根源，強(qiáng)調(diào)了認(rèn)知在焦慮產(chǎn)生中的重要作用。陳浩然特別強(qiáng)調(diào)了教師這一職業(yè)群體所面臨的心理壓力，并從心身統(tǒng)一的視角，詳細(xì)講解了焦慮在體驗(yàn)層面、軀體層面和認(rèn)知層面的表現(xiàn)，幫助教師們更好地理解焦慮的多維度影響。此外，陳浩然還結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式，介紹了焦慮與生物節(jié)律的關(guān)系。他指出，通過(guò)調(diào)整生活方式、改善睡眠質(zhì)量、保持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)等方式，教師可以有效緩解焦慮情緒，提升身心健康水平。此次培訓(xùn)得到了教師們的熱烈響應(yīng)。通過(guò)陳醫(yī)師的講解，他們對(duì)焦慮有了更深入的理解，也掌握了更多應(yīng)對(duì)壓力和焦慮的方法。