如何過好寒假
2003年1月總第14期
【喜憂考試之內(nèi)心獨(dú)白】
盼望著，盼望著，東風(fēng)來了，春天的腳步近了。期末考試結(jié)束后，同學(xué)們都在想些什么，做些什么呢？
[喜]耶——考試結(jié)束了，我可不想考慮考試的結(jié)果，我只想先瘋狂地玩上一段時(shí)間，然后再去啃那又冷又硬的書本。不必與A、B、C相約，不必去寫x+y，不必去背誦難記的古文……寒假寒假我愛你，就象老鼠愛大米。
[怒]當(dāng)考卷又翩然地回到了手中時(shí)，我不禁大吃一驚，有把握的怎么又做錯(cuò)了？！我，我，真想抽自己兩巴掌！靜靜地想一想：平時(shí)寫完作業(yè)就想休息，到了周末更是勝利大逃亡，就憑臨近考試那幾天的沖刺，怎么可能考得優(yōu)秀成績(jī)呢？”
[哀]“如果說考前我還對(duì)自己抱有一份自信的話，那么考后留下的只有一顆飽含悲傷、失望、沮喪的心。班級(jí)第十二名！這，對(duì)于以班級(jí)前五名為目標(biāo)的我來說，是個(gè)多么不能接受的事實(shí)！是不是我太笨，沒辦法跟上大家的步伐？”
[悔] 該怎樣向咱爸咱媽交代？我忐忑不安地想著。算了，坦白從寬吧。畢竟不該欺騙他們呀！一到家，媽媽就笑瞇瞇地迎了上來，問道：“我們寶寶考得怎么樣呀？”問著，就把剛削好的大梨子遞到我手上。望著這梨，到嘴邊的話又給咽了下去，鼻子一酸，眼眶里充滿淚水，真的不忍心把結(jié)果告訴她，于是就答道：“還好……”媽媽似乎看出了什么，臉上閃過一抹憂慮，但沒往下問。一切也就平安過去了。
【喜憂考試之心理調(diào)適】
不以物喜，不以已悲是范仲淹他們那些官老爺們才去想的，我們做學(xué)生遠(yuǎn)沒有豁達(dá)到那地步，好像也不能那么豁達(dá)�？刹徽撃憧嫉迷鯓�，迷人的寒假已經(jīng)來了，我們要盡快調(diào)整好考后的心態(tài)。該怎樣進(jìn)行考后心理調(diào)適呢？
第一、正確對(duì)待外界的壓力。許多同學(xué)會(huì)面對(duì)外界多方面的壓力。如父母、老師、同學(xué)、親戚朋友等等，尤其是父母望子成龍、望女成鳳心切，因此對(duì)子女的期望值普遍較高。當(dāng)你沒有達(dá)到他們的期望值時(shí)，你可以先分析一下：自己是否刻苦努力了，是否盡自己的全力了，如果已竭盡全力但仍未達(dá)到父母的要求，就不必再過多地責(zé)備自己：只要我盡力了，我心坦然。
第二、認(rèn)真地做一次試卷分析。無論考的成績(jī)?nèi)绾�，都要�?duì)各門試卷進(jìn)行認(rèn)真的分析與思考。對(duì)答的好的題目，應(yīng)寫出自己是如何理解運(yùn)用所學(xué)知識(shí)的（如計(jì)算法則步驟、審題的思路等）；答錯(cuò)了，要找出原因，錯(cuò)在那里，為什么錯(cuò)？以有利于今后改正。
第三、分析、總結(jié)平時(shí)的學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)習(xí)方法。同學(xué)們?cè)诳荚嚭笙胪赐纯炜斓赝嬉粓?chǎng)，心情可以理解，放松放松，發(fā)泄一下壓抑的情緒也是應(yīng)該的，但考試后就將學(xué)習(xí)拋到九霄云外，對(duì)考試也不做任何分析也有些“瀟灑”過頭了。考試后結(jié)合試卷，對(duì)自己平時(shí)的學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)方法進(jìn)行分析、總結(jié)是必要的。
第四、學(xué)會(huì)辯證地分析問題。上文的那位同學(xué)為在班級(jí)取得第十二名的成績(jī)感到悲傷、失望、沮喪，其原因是在初中他總是居于班上前五名，因此對(duì)這一現(xiàn)實(shí)感到不能接受。其實(shí)這位同學(xué)只是一味地橫向比較：即在班上第幾名�，F(xiàn)在周圍的同學(xué)變了，同班同學(xué)原先均是各校的尖子，所以如果每個(gè)人都還想保持原來在班上的名次是不可能的。因此還要對(duì)自己縱向比較一下，自己是否進(jìn)步了，掌握的知識(shí)是否更多了。
第五、正視現(xiàn)實(shí)。如果這次考試失敗，無論你再傷心、再痛苦、再后悔，它都已經(jīng)成為現(xiàn)實(shí)，因此，你就應(yīng)該勇敢地正視現(xiàn)實(shí)、面對(duì)現(xiàn)實(shí)，并想法去接受它、適應(yīng)它。然后象方法2方法3中所講的分析原因，對(duì)癥下藥。
第六、制訂一個(gè)可行的計(jì)劃。當(dāng)調(diào)整好心態(tài)后，根據(jù)自己的具體情況制訂一個(gè)可行的計(jì)劃，安排好寒假的學(xué)習(xí)和生活，在制訂計(jì)劃時(shí)不能急于求成，一步登天，要有短期的目標(biāo)，能使自己有成功的體驗(yàn)，從而增強(qiáng)學(xué)習(xí)、考試的信心。
編者：靜如處子，動(dòng)如脫兔。一張一弛，松緊適度，才是快樂學(xué)習(xí)、生活之道。寒假正值新春佳節(jié)，合家歡聚的好日子，也是修養(yǎng)生息、調(diào)整身心、陶冶性情的好機(jī)會(huì)，更是學(xué)習(xí)上歸納整理、查漏補(bǔ)缺、縮小差距的好時(shí)候。寒假作業(yè)定要有計(jì)劃地認(rèn)真完成，緊前不緊后，同時(shí)應(yīng)合理制定復(fù)習(xí)、補(bǔ)習(xí)計(jì)劃，并請(qǐng)父母或同學(xué)監(jiān)督，如有可能可以和老師建立聯(lián)系，定期檢查、督促，以保證計(jì)劃圓滿完成。
【過大年之家務(wù)活】
“快過年了，要把家里打掃得干干凈凈。” 媽媽說，“不光是圖干凈，也是圖吉利。” 我的任務(wù)是擦門，爸爸打來一盆水，遞我一塊抹布。
我看看那布子，天哪？這是什么抹布呀？東一條，西一條，看上去就惡心。“這是啥布子？”我故意笑著問爸爸，爸爸說：“我用這塊，你用我的。”“哦，真厲害，這么惡心的東西都能抓在手里。”我這樣想。爸爸把他那塊布子涮了涮，塞給我，我還挺高興，我哪知道它的本質(zhì)呀，如果知道了，我寧愿要那塊爛七八糟的布子。
我踩上了凳子，開始擦門。平時(shí)門很不好關(guān)，這時(shí)卻成了有利條件，省得我抓門把手。畢竟是第一次擦門，很不習(xí)慣，一時(shí)沒站穩(wěn)，險(xiǎn)些摔了下來。臥室的門還是很好擦的，只是下半部分有些臟，大約是拖布的黑印�？偹悴镣炅伺P室的門，累得也夠嗆，洗布子卻是沒有自己想象的那么簡(jiǎn)單。我先把布子放到盆里，盆里的水便慢慢變臟了，我把布子涮干凈，拿出來擰了擰開始擦?xí)康拈T。布子剛挨到門邊，我就驚叫起來：哎，怎么越擦越臟呢？
爸爸說：“應(yīng)該把布子擰干一點(diǎn)兒。”我用盡全身的力氣，終于把抹布擰干了一點(diǎn)兒。書房的門沒有臥室門那種難關(guān)的“優(yōu)越性”，我只好小心翼翼地扶住門框，一下一下認(rèn)真的擦。擦到底下我累得腰都直不起來了，坐到了先前站時(shí)用的板凳上，邊喘氣邊擦。
終于把書房的門也擦完了，我的肚子也開始咕咕叫了。“把廚房和衛(wèi)生間的門擦完就吃飯。”爸爸對(duì)早已等不及要吃飯的我說道。我只好慢悠悠的用腳踢著板凳來到廚房的門前。廚房的門可算最難擦了，一個(gè)頂仨，累得我只剩下喘氣的份兒了。當(dāng)把廚房的門也擦完了，我真不想再干了，好想一頭躺在床上舒舒服服的睡覺。可也沒辦法，哎，這時(shí)不得不信奉一些佛教理論：“活著就是苦的嗎”！我懶洋洋的拎著布子來到洗手間，打開了水管，讓嘩嘩的、泛著白沫的水沖刷抹布上的灰塵。我把抹布拎起來，天！這也可以叫做抹布？這明明是我爸的……唉，苦啦！
衛(wèi)生間的門還算好擦，可一個(gè)也能頂倆。我使勁擦著門，暗暗叫苦到：真累呀！其實(shí)外面的門還算好擦，里面的才叫難擦呢！好在剛擦完外面的門，就去吃飯，不過，細(xì)想一回，剛吃完飯?jiān)俳佑|臟東西會(huì)更惡心。吃完飯，還沒等我歇夠，爸爸就說：“可以開始了。”我沒辦法，只得漸漸步入那惡心的地方。一進(jìn)去，我就不由得捂住鼻子，呀，臭死了！俗話說：“久入鮑魚之市不聞其臭。”果然，過一會(huì)兒鼻子就沒那么敏感了。終于擦完了衛(wèi)生間的門，我也總算舒了一口氣。可是：這事兒是一茬接著一茬，爸爸又命令我去擦陽(yáng)臺(tái)上的窗戶。陽(yáng)臺(tái)的門上有一扇很大的窗戶，我先從柜子里胡亂扯了三塊布子，兩塊用作干的，一塊用作濕的。
開始擦了。沒想到這里干得不得了，濕布把玻璃擦一遍，一會(huì)兒再用干布擦的時(shí)候已經(jīng)干干的了，根本沒法擦。我試遍了用手擦，用衛(wèi)生紙擦，可就是沒效果。我生氣了，胡亂用濕布將窗戶抹一遍，沒想到爸爸還說挺干凈，叫我去睡覺。我真奇怪，在學(xué)校干了那么半天，使了那么大的勁兒，卻被說作是不干凈，現(xiàn)在胡抹幾下，反而挺干凈，真奇怪。
編者：披星戴月，櫛風(fēng)沐雨，十年寒窗苦，學(xué)習(xí)確實(shí)是一件非常艱苦的事情�？墒钱�(dāng)你吃完熱騰騰的飯菜，穿得暖和和地奔走于學(xué)校和家庭之間時(shí)，你是否想到爸爸媽媽比你起得更早、睡得更遲？一年三百六十五天他們無怨無悔，只希望自己的兒女健康、平安，學(xué)業(yè)有成。寒假里該讓他們歇歇了，我們當(dāng)略盡綿力，幫父母分擔(dān)一些力所能及的家務(wù)，方是為人子之道。
【過大年之生活指導(dǎo)】
寒假，一年緊張學(xué)習(xí)生活之余的驛站、加油站。消除疲勞，養(yǎng)精蓄銳的同時(shí)，同學(xué)們也別忘了這還是我們鍛煉才干，增長(zhǎng)見識(shí)的良機(jī)。我們要在實(shí)踐中多多訓(xùn)練自己，尤其是初中及小學(xué)的同學(xué)們：
1、體育活動(dòng)。同學(xué)們可根據(jù)自己的愛好選擇參加跑步、打球、滑冰、游泳、做健美操等，以增強(qiáng)體質(zhì)。
2、游戲活動(dòng)。游戲是青少年產(chǎn)生新思維的最佳活動(dòng)。世界上許多創(chuàng)造，如留聲機(jī)、聽診器、望遠(yuǎn)鏡就是在游戲中得到啟發(fā)發(fā)明的。因此，同學(xué)們要積極參加各種健康有趣的游戲，培養(yǎng)創(chuàng)新思維。
3、旅游活動(dòng)。同學(xué)們可在家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下到大自然中去領(lǐng)略祖國(guó)山河的壯美，增
強(qiáng)環(huán)保意識(shí)，陶冶情操。
4、調(diào)查采風(fēng)。神州大地，江山如畫。同學(xué)們可到城鄉(xiāng)進(jìn)行采風(fēng)調(diào)查，用心體會(huì)祖國(guó)真?zhèn)ゴ�，家鄉(xiāng)真可愛。
5、愛心活動(dòng)。關(guān)愛他人可從關(guān)心父母開始。然后推廣到關(guān)心身邊的人，如孤寡老人、殘疾人。集體、社會(huì)、大自然都需要關(guān)愛。
6、勞動(dòng)實(shí)踐。同學(xué)們要積極參加力所能及的勞動(dòng)，如幫父母收拾屋里的東西、做家務(wù)活等,培養(yǎng)熱愛勞動(dòng)的好品質(zhì)。
7、社交實(shí)踐。當(dāng)今社會(huì)需要既能溝通信息，又能與他人團(tuán)結(jié)合作的交際人才。同學(xué)們要多與他人交往，但要避免與行為不端的人交朋友，以防受到不良影響。
8、讀寫實(shí)踐。假期是同學(xué)們自行“充電”的黃金時(shí)期,我們可到書店、圖書館去了解政治時(shí)事、各類知識(shí)。有條件的同學(xué)們可上互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)。還有，同學(xué)們要把假期里的所見所聞所感用日記或隨感等形式寫下來，積累寫作資料，提高寫作水平。
總之，在假期里，同學(xué)們要安排好時(shí)間，積極參加實(shí)踐鍛煉活動(dòng)，提高綜合素質(zhì)，促進(jìn)健康成長(zhǎng)。假期里學(xué)生仍應(yīng)注意自身言行舉止、服裝儀容，時(shí)刻不要忘記自己是一個(gè)翔宇人，每個(gè)人都代表著翔宇的形象。
希望同學(xué)們都能過上一個(gè)快樂的寒假！
編者：上網(wǎng)、游戲、運(yùn)動(dòng)、娛樂等作為生活的一部分是必不可少的，掌握好“度”對(duì)學(xué)習(xí)、工作是有益的，但如果舍本逐末，就叫不務(wù)正業(yè)，有害無益。關(guān)鍵是“適度”!
【過大年之致家長(zhǎng)同志一封信】：
親愛的家長(zhǎng)，您好：
馬年馬到成功，羊年洋洋得意。學(xué)期即將結(jié)束，寒假隨之到來。希望家長(zhǎng)能陪伴孩子過上一個(gè)文明、充實(shí)、喜慶的寒假生活。學(xué)校特別提出下列事項(xiàng)，期盼您的配合：
首先，家長(zhǎng)要明白，寒假中學(xué)習(xí)已不再是孩子們的主要任務(wù)，不要要求他們整天趴到書本上，應(yīng)讓他們獨(dú)立自主地做些有益的事。
其次，家長(zhǎng)也不能放手不管，應(yīng)幫助他們制訂切實(shí)可行的寒假生活計(jì)劃，如作息時(shí)間、閱讀書目、社會(huì)活動(dòng)等，要明確、具體、有意識(shí)地鍛煉他們的自制力，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行督促。
第三，要注意培養(yǎng)孩子勤勞節(jié)儉的品質(zhì)，教育孩子不要比吃穿享受；鼓勵(lì)孩子做家務(wù)，料理自己的生活，減輕家長(zhǎng)的負(fù)擔(dān)；動(dòng)員他們走出戶外，參加各種有益的活動(dòng)；指導(dǎo)他們學(xué)會(huì)理財(cái)，把錢花到有意義的事情上；培養(yǎng)他們的社會(huì)責(zé)任感。
第四，要注意增強(qiáng)孩子的"免疫能力"。幫助孩子分辨是非，抵御各種誘惑。如不結(jié)交不良朋友，自覺反對(duì)迷信，不參與賭博，遠(yuǎn)離電子游戲機(jī)，禁入舞廳、網(wǎng)吧等營(yíng)業(yè)性場(chǎng)所。
第五，如孩子個(gè)性孤僻，社交能力差，父母可適當(dāng)帶孩子參加一些社會(huì)活動(dòng)，必要時(shí)讓孩子參加一些有關(guān)行為教育的心理輔導(dǎo)。
第六，配合學(xué)校加強(qiáng)安全教育，防火，防盜，了解用電常識(shí)，樹立遵紀(jì)守法觀念，遵守交通安全規(guī)則。
歡歡喜喜中國(guó)年。在過年的時(shí)候，請(qǐng)別忘了提醒孩子向長(zhǎng)輩送上美好的祝福。
敬祝闔家平安、寒假生活快樂、充實(shí)！
編者：新春佳節(jié)，走親訪友，宴飲聚會(huì)必不可少；煙花鞭炮，火樹銀花勢(shì)所必然。作為學(xué)生，謝絕煙酒是我們的本分，安全防范更應(yīng)警鐘長(zhǎng)鳴。