近期一些學(xué)校內(nèi)出現(xiàn)疫情，復(fù)雜情緒遮住了很多人心里的陽光，為了增強(qiáng)學(xué)生戰(zhàn)勝疫情的信心、解開心中的疑惑、更好地守護(hù)學(xué)生的心理健康，4月2日下午，初中部心理健康“心語團(tuán)隊(duì)”王文艷、王文娟、周雪梅、付鑫對(duì)七年級(jí)學(xué)生開展了疫情心理健康班級(jí)輔導(dǎo)。

    “心語團(tuán)隊(duì)”通過疫情期間學(xué)校頻繁的核酸檢測(cè)、戴口罩、一米線說起，談感受，尋找自我調(diào)試的方法，介紹可尋求幫助的對(duì)象。師生通過互動(dòng)交流、孩子們心理感受、心理矛盾、情緒等方面得到了很大程度上的緩解。孩子們知道了在疫情期間，出現(xiàn)擔(dān)心、焦慮的情緒是一種非常正常的現(xiàn)象。突如其來生活、學(xué)習(xí)節(jié)奏被打亂，從生物學(xué)本能上來講，人難免會(huì)緊張，這是很自然的，孩子們不必過于敏感，要正確去面對(duì)。

    在學(xué)校，可以和老師，同學(xué)溝通，也可以去咨詢室和心理老師溝通，積極參加學(xué)校組織的社團(tuán)活動(dòng)。在家里，可以利用電話、短信、微信等線上溝通平臺(tái)與同學(xué)交流，與親人、朋友保持聯(lián)系，分享喜悅，傾訴煩惱。相互鼓勵(lì)與支持不僅能減輕孤獨(dú)感，也能增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情的信心，不僅增進(jìn)情誼，也有助于建立良好的社會(huì)支持系統(tǒng)。

    共抗疫情，守望相助，緩解不安情緒，增強(qiáng)戰(zhàn)疫信心。面對(duì)疫情，心理健康老師告訴你：照顧好自己的情緒是第一免疫力！感到煩躁、焦慮，甚至無助的你，不要怕，直接去咨詢室或者通過電話聯(lián)系老師，第一時(shí)間都會(huì)得到幫助，請(qǐng)記住，你并不孤單！讓我們一起，萬眾一心抗疫情，心心相印守健康。（文/王文艷  圖/王文艷、王文娟、周雪梅、付鑫）