如何應(yīng)對甲型H1N1流感
截至2009年5月31日，全球逾１/4國家的甲型H1N1流感報(bào)告確診病例15510個，中國內(nèi)地確診24例，香港23例，臺灣11例。在甲型H1N1流感來襲時(shí)，我們該如何積極應(yīng)對？本期版面為大家介紹甲型H1N1流感的相關(guān)知識以及預(yù)防的方法。
【防治常識】
預(yù)防甲型H1N1流感有“四大注意”
注意一 少摸臉：辦公室的同事或家里人患感冒時(shí)，其觸及的電話、門把手、遙控器以及毛巾等都有可能沾染上流感病毒，因?yàn)榱鞲胁《境私?jīng)空氣、唾液、飛沫傳播外，感冒患者摸過的東西也是很重要的傳染物，并且病毒可在這些物體上存活達(dá)數(shù)小時(shí)。所以養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，就可以減少病毒在手上停留的時(shí)間，避免感染。另外還要盡量提醒自己少摸臉，手畢竟是病毒最容易觸及的地方，稍一疏忽，噴嚏就會接踵而至。患傷風(fēng)感冒的人最容易咳嗽、打噴嚏，飛沫是感冒病毒傳播的主要途徑，所以在公共場所離咳嗽或打噴嚏的人至少要保持1米的距離，并且要扭轉(zhuǎn)身體背對飛沫，以避免飛沫飛入自己的眼睛或鼻孔。
注意二 勤開窗，多喝水：空氣不流通，沒有新鮮空氣置換，若有感冒者，房間里的病毒數(shù)量肯定不少，在這樣的環(huán)境里，病毒便很容易被呼吸入體內(nèi)。時(shí)不時(shí)打開窗戶，讓空氣流動起來，把病毒驅(qū)散，以減少感冒傳播的機(jī)會。多喝水有助保護(hù)皮膚、黏膜屏障，有助于身體排出代謝廢物，排出毒素，所以每天至少應(yīng)喝8杯水或一定量果汁。
注意三 勿緊張，常減壓：精神緊張能降低免疫系統(tǒng)的防御能力，使人易患感冒。英國的科學(xué)家對394名志愿者進(jìn)行心理試驗(yàn)，測定每個人的緊張狀態(tài)程度，然后與外界隔離9天，第10天由研究人員把含感冒病毒的液體滴入受試者的鼻孔里。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，心情緊張者感冒的發(fā)病率達(dá)47％，反之發(fā)病率只有27％。檢查還發(fā)現(xiàn)，心情緊張?jiān)囼?yàn)組受試者的鼻咽部的干擾素、核酸酶等局部抗病毒物質(zhì)明顯比對照組受試者的少。
注意四 宜保暖，勿貪涼：有的人為了貪圖涼爽，在熱得滿頭大汗時(shí)喜歡用冷水沖頭或洗冷水澡，或睡覺時(shí)對著電扇吹個不停，或在房間里長時(shí)間開著空調(diào)，這些都會引起夏季感冒的發(fā)生。尤其是足部對冷非常敏感，當(dāng)氣溫驟降時(shí)，腳部受冷，人因腳受寒，進(jìn)而就有可能引起發(fā)燒、咳嗽等癥狀。因此，易患感冒者平時(shí)應(yīng)注意足部保暖，尤其是晚上睡覺時(shí)勿讓腳露在被外受凍，在甲型H1N1流感流行期間，腳部保暖同樣是重要的預(yù)防措施之一。
戴口罩能預(yù)防甲型H1N1流感嗎
口罩在甲型H1N1流感流行期間能起到一定的預(yù)防作用。但什么人需要戴口罩，在什么場合需要戴口罩，怎樣戴口罩才能防病，許多人并不十分清楚。
�。�1）有些場合不用戴口罩：醫(yī)學(xué)界一直對人們上街戴口罩防傳染性疾病有爭議。專家也認(rèn)為：戴口罩并不能有效防止人感染甲型H1N1流感，公眾的恐懼情緒本身就會對健康造成危害。但如果人們戴上口罩感覺有安全感的話，那戴著也無妨。在去郊外、公園游玩或逛街的時(shí)候沒有必要戴口罩。
�。�2）不是所有口罩都能防�。嚎谡忠话憧煞譃槊裼煤歪t(yī)用兩種。民用的有4層、6層、8層和12層棉紗口罩、含有化纖成分的混紡口罩、加一層活性炭的黑口罩和印有卡通圖案的1到3層布口罩，其中只有12層棉紗口罩可阻止病原體的傳播，戴其他口罩根本不能防病。醫(yī)用的有12、16、18和20層棉紗口罩、濾材口罩、符合N95或FFP2標(biāo)準(zhǔn)的防護(hù)口罩，都可以放心使用。
�。�3）正確使用口罩：1、要讓口罩緊貼面部：口罩有顏色的一面向外，有金屬片的一邊向上；系緊固定口罩的繩子，或把口罩的橡皮筋繞在耳朵上，使口罩緊貼面部；口罩應(yīng)完全覆蓋口鼻和下巴；把口罩上的金屬片沿鼻梁兩側(cè)按緊，使口罩緊貼面部。2、佩戴口罩后，避免觸摸口罩，以防降低保護(hù)作用；若必須觸摸口罩，在觸摸前后都要徹底洗手。3、脫下口罩時(shí)，應(yīng)盡量避免觸摸口罩向外部分，因?yàn)檫@部分可能已沾染病菌。4、脫下口罩后，放入膠帶或紙袋內(nèi)包好，再放入有蓋的垃圾桶內(nèi)棄置。
板藍(lán)根防治甲型H1N1流感不可取
板藍(lán)根防甲型H1N1流感并不可取，板藍(lán)根為十字花科植物菘藍(lán)的根，用于治療流行性乙型腦炎、肺炎、肝炎、丹毒等。但在甲型H1N1流感的多發(fā)期，不少沒有患甲型H1N1流感的人到醫(yī)院開一些諸如板藍(lán)根等預(yù)防用藥，甚至有些單位已經(jīng)采用集體服用板藍(lán)根的方法進(jìn)行預(yù)防。其實(shí)這種預(yù)防方法沒有根據(jù)，并不可取。
另一原因是板藍(lán)根口服液如果濫用可引起過敏反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)可引起過敏性休克，出現(xiàn)面色蒼白、心悸、煩躁不安等，甚至危及生命。而且中醫(yī)認(rèn)為，板藍(lán)根有清熱解毒作用，藥性為涼藥，適用于風(fēng)熱外感。因患者不能辨別自己是哪一類型外感，且一般感冒、流感、豬流感多為混合型，所以，外感應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用板藍(lán)根。體質(zhì)虛弱、無實(shí)火熱證者不適宜服用板藍(lán)根。
【校園鏈接】
集團(tuán)各校全面啟動甲感疫情預(yù)防工作
5月15日翔宇教育集團(tuán)總校長室發(fā)布2009年第4號文件（緊急通知），要求各學(xué)校認(rèn)真做好甲型H1N1流感疫情預(yù)防工作。通知要求各校高度關(guān)注甲型H1N1流感疫情的發(fā)展情況，加強(qiáng)疫情發(fā)生、癥狀、防控等相關(guān)知識的教育，嚴(yán)密制訂預(yù)案，全力做好疫情防控工作。
建立每日晨檢制度，減少集體外出與集會活動，加大學(xué)生餐廳、宿舍的衛(wèi)生與安全監(jiān)管力度，打造疫情防治宣傳網(wǎng)絡(luò)，成立學(xué)校應(yīng)急工作領(lǐng)導(dǎo)小組并由校長親任組長。通知發(fā)布后，集團(tuán)江蘇五校逐條落實(shí)，通過舉辦知識講座、召開班主任會議等方式部署工作，檢查效果。其中，寶應(yīng)實(shí)驗(yàn)小學(xué)校長陳士才等領(lǐng)導(dǎo)親自做疫情防范廣播講話，既強(qiáng)調(diào)了重要性，又避免師生產(chǎn)生不必要的恐慌情緒，維護(hù)了學(xué)校的正常秩序。 （鄭合）
【你問我答】
什么是甲型H1N1流感
甲型H1N1流感是一種由A型甲型H1N1流感病毒引起的豬呼吸系統(tǒng)疾病，該病毒可在豬群中造成流感暴發(fā)。通常情況下人類很少感染甲型H1N1流感病毒。近年在美國等地也出現(xiàn)過人感染甲型H1N1流感病例，患者大多為與病豬有過直接接觸的人。
人感染甲型H1N1流感后的癥狀與普通人流感相似，包括發(fā)熱、咳嗽、喉嚨痛、身體疼痛、頭痛、發(fā)冷和疲勞等，有些還會出現(xiàn)腹瀉和嘔吐，重者會繼發(fā)肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。
目前雖尚無疫苗預(yù)防人感染甲型H1N1流感，但人感染甲型H1N1流感是可防、可控、可治的。
目前尚無證據(jù)表明甲型H1N1流感能通過食物傳播。因此，食用處理得當(dāng)?shù)氖熵i肉和豬肉制品是安全的。
科學(xué)分析顯示，今年在全球流行的甲型H1N1流感病毒為普通流感、禽流感和豬流感的混合型新病毒毒株，而美國科研人員22日發(fā)表文章說，對50例甲型H1N1流感病毒的染色體序列排列顯示，這一病毒的特征基因可能在未被人類發(fā)現(xiàn)的情況下已在家豬之間傳播了至少10年時(shí)間。
甲型H1N1流感的致命性如何
我們現(xiàn)在知道，甲型H1N1流感并非如衛(wèi)生官員最初擔(dān)心的那么嚴(yán)重，墨西哥一個月前曾報(bào)告了大量的甲型H1N1流感死亡病例。世衛(wèi)組織和疾病預(yù)防和控制中心在過去數(shù)周多次強(qiáng)調(diào)，12000多例甲型H1N1流感病例的絕大多數(shù)病情溫和，只有少數(shù)病人需要住院治療。那些出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀或者死亡的病人通常在感染流感前有其它疾病。然而，并不是所有的死亡病例都患有其它疾病，美國密蘇里州一名44歲的死亡患者在感染甲型H1N1流感前并沒有其它疾病。這指向了衛(wèi)生官員關(guān)注的甲型H1N1流感另一特點(diǎn)，相對年輕的人士容易感染甲型H1N1流感。在美國因患甲型H1N1流感入院治療的百分之四十的病人的年齡在18歲至50歲，百分之六十的被感染者的年齡在25歲以下。
這對于流感來說是很異常的，醫(yī)生們對此感到擔(dān)心，上一次被感染人群是年輕人的流感疫情是1918年西班牙大流感。一項(xiàng)初步的研究結(jié)果稱，新型甲型H1N1流感的傳播性看上去比季節(jié)性流感強(qiáng)。對于老年人來說，一個好消息是，他們可能擁有更強(qiáng)的自然免疫力，這可能是因?yàn)樗麄冞^去曾經(jīng)歷過更多的流感病毒。
新流感疫苗將由政府埋單
昨日，國家流感大流行疫苗制備企業(yè)負(fù)責(zé)人透露，國產(chǎn)甲型H1N1疫苗將由中央或地方政府埋單。
昨天，獲準(zhǔn)負(fù)責(zé)生產(chǎn)甲型H1N1流感疫苗的這家企業(yè)的相關(guān)負(fù)責(zé)人說，我國擁有年產(chǎn)2000萬到3000萬支流感疫苗的能力。如果防控疫情需要，現(xiàn)用于季節(jié)性流感疫苗的生產(chǎn)線可隨時(shí)轉(zhuǎn)產(chǎn)新疫苗。
至于甲型H1N1流感疫苗的價(jià)格問題，該公司總經(jīng)理說，因?yàn)槭菄鴥?nèi)自主研發(fā)的疫苗，疫苗價(jià)格不會高于現(xiàn)在公眾接受的普通流感疫苗的價(jià)格。普通流感疫苗的出廠價(jià)是30元人民幣左右。
接種了新疫苗，是否就不會得甲型H1N1流感?這位負(fù)責(zé)人說，疫苗的作用首先是保護(hù)不發(fā)病，或者即使發(fā)病了，但是病得很輕，降低死亡風(fēng)險(xiǎn)。
他還表示，疫苗批量生產(chǎn)后將依次為高危人群、重點(diǎn)人群和適齡適用人群接種。所謂高危人群，包括醫(yī)務(wù)人員、實(shí)驗(yàn)室人員、海關(guān)的檢驗(yàn)檢疫人員以及經(jīng)常出入境人員等。
【另類視點(diǎn)】
豬被冤枉了嗎？
猜猜看，人類歷史上死人最多的一次急性傳染病是什么？天花，鼠疫？都不是，是人人得過的流行性感冒。在1918～1919年間，一場流感席卷全球，估計(jì)當(dāng)時(shí)全世界三分之一的人口（約5億人）被感染，死亡人數(shù)保守的估計(jì)至少2千萬人，有人估計(jì)高達(dá)一億人，實(shí)際的死亡人數(shù)可能在5千萬人左右。
歷史上，流感大流行每隔10～50年就出現(xiàn)一次�，F(xiàn)在距離上一次流感大流行已經(jīng)有40年，許多專家擔(dān)心一次新的流感大流行迫在眉睫。上個世紀(jì)的3次流感大流行都被發(fā)現(xiàn)是由禽流感病毒演變而來的新型流感病毒引起的，但是禽流感病毒直接變成能在人群中傳播的人流感病毒的可能性不大，通常認(rèn)為如果有豬做中介就會容易得多——現(xiàn)在你明白了為何這次出現(xiàn)了能在人群傳播的豬流感讓全世界都如臨大敵了吧。
許多人第一次聽說豬還會有流感，因此對豬肉產(chǎn)生了恐懼，有的國家還以防止豬流感為由開始大規(guī)模殺豬或禁止進(jìn)口豬肉。目前并沒有在豬當(dāng)中發(fā)現(xiàn)有這種病毒，有人——特別是養(yǎng)豬業(yè)的人士——為豬鳴不平，認(rèn)為豬被冤枉了。為了不想讓豬擔(dān)當(dāng)惡名，世界衛(wèi)生組織在叫了一陣豬流感之后，正名為A型H1N1流感，國內(nèi)把它漢化為甲型H1N1流感，媒體有時(shí)則干脆簡稱為甲型流感。
但是一些病毒學(xué)家并不體諒世界衛(wèi)生組織和各國政府試圖保護(hù)養(yǎng)豬業(yè)的苦心，仍然堅(jiān)持把這次流感稱為豬流感。雖然目前并沒有發(fā)現(xiàn)它曾經(jīng)在豬群中傳播，也沒有直接證據(jù)表明它是從豬傳給人的，但是間接的證據(jù)表明它只能是來自豬。流感病毒總共有8個基因片段。這次的流感病毒有6個基因片段是豬流感病毒的，剩下的2個片段原來分別屬于人流感病毒和禽流感病毒，但是早在1998年就已經(jīng)被結(jié)合到豬流感病毒里面去了。
在亞洲南方農(nóng)村，豬、雞、鴨、鵝常常養(yǎng)在一起，而且和主人朝夕相處，正為流感病毒的雜交提供了大好機(jī)會。所以亞洲南方通常被認(rèn)為是新的流感病毒的發(fā)源地。近日有人在報(bào)上撰文把現(xiàn)代養(yǎng)豬場當(dāng)成病毒培養(yǎng)基地，把新型流感病毒的出現(xiàn)歸咎于現(xiàn)代化的養(yǎng)殖環(huán)境，是豬在頑強(qiáng)地向人類表達(dá)解散回家的愿望。這純粹是文人想當(dāng)然的抒情。人與家禽家畜“和諧共處”的傳統(tǒng)養(yǎng)殖方式，才是培養(yǎng)新型病毒的溫床。
【新聞觀察】
關(guān)于甲型H1N1流感和留學(xué)生回國
■ 柳言
北京已經(jīng)有四例甲型H1N1流感患者了，全部是輸入型。最可怕的是有兩例是從加拿大多倫多傳過去的。一時(shí)間，網(wǎng)上網(wǎng)友對留學(xué)生嗤之以鼻，大罵痛罵，說別的事找不到我們，一到這時(shí)候就想到回國避難，還有人對外籍華人提出質(zhì)疑，連中國國籍都不要了，還有臉回國。
看到這些評論，我一時(shí)間不知道該說什么。我也是留學(xué)生的一員，留學(xué)生這個詞，對我來說并不是事不關(guān)己，我儼然在同學(xué)中間成了留學(xué)生的代名詞。人都是利己的，遇事也一定先想到自己的利益，自己的感受。當(dāng)我看到評論時(shí)，第一反應(yīng)是這些網(wǎng)友太偏激了，我們回國難道不對嗎？我們也不是故意攜帶細(xì)菌回國啊，誰想到了家，還要被隔離。盡管我而后很理解國內(nèi)人民的心情，誰都不想被傳染，如果真的有人是被回國的留學(xué)生傳染，那么留學(xué)生就成了罪人，永遠(yuǎn)抬不起頭來。
可是，我還是想說，留學(xué)生回國并不是為了能躲避北美的災(zāi)難，如果真的有留學(xué)生有這種想法，那么我只能替他們感到慚愧。其實(shí)，絕大部分留學(xué)生回國都是為了能和家里人團(tuán)聚，出門在外，20歲的人，誰不想家？可是我們只能一年才回一次家，甚至有時(shí)候好幾年才能回一次家。機(jī)票也是幾個月之前就定好了的。就盼著能回家。而且，其實(shí)難道回國不擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)嗎？如果飛機(jī)上其他人有病菌，也是很有可能被傳染的啊。我有幾個朋友，之前打算去洛杉磯旅游，因?yàn)镠1N1流感，寧可幾百美元的飛機(jī)票不能退錢，也取消了計(jì)劃。可是沒有人退回國的機(jī)票，因?yàn)槟芎图依锶藞F(tuán)聚，是我們每年最快樂的日子，無論發(fā)生什么事，都不會被阻止的。將心比心，春運(yùn)期間，無論車票多難買，在外地打工的人都想方設(shè)法回趟家。還沒聽見誰說，這樣因?yàn)樵斐山煌〒頂D，就提議這些人春節(jié)不要回家了。雖然性質(zhì)不同，但心情是一樣的。對于留學(xué)生來說，暑假的這段日子，就像春節(jié)一樣。
還有很多外籍華人，丟了中國國籍。剛開始的時(shí)候，我也很鄙視他們�？蓾u漸的，我理解了很多。其實(shí)無論生活在哪里，世界各個角落，只要我們在中國出生，在中國長大，那我們的家就永遠(yuǎn)是中國，我們就有權(quán)利回家。當(dāng)我們漸漸長大，生存、生活的壓力會變大。很無奈，“那種形式上的愛國主義”有時(shí)會妥協(xié)于現(xiàn)實(shí)。我們都是凡人，當(dāng)有更好的生存環(huán)境可以選擇時(shí)，大多數(shù)人會放棄自己的“愛國原則”，如果不能理解他們，我只好說那就原諒他們吧，誰叫他們是普通的人，平凡的人呢？再者說，如果我們真地愛國，那就要在外國人面前展示出我們的能力，我們的凝聚力。 （選自新浪博客）
美國不能成為輸送病毒的“使者”
美國的甲型H1N1流感感染人數(shù)繼續(xù)直線上升著，這不能不讓人們懷疑美國的流感防范體系存在著缺陷。美國是全球人口流動最頻繁的國家，來自美國的感染者正在將病毒帶到世界各地�，F(xiàn)在，該到了慎重考慮如何加強(qiáng)防堵流感向全世界傳播的時(shí)候了。以亞洲各國為例，所發(fā)現(xiàn)的甲型H1N1流感的確診病人都是來自北美，而且多數(shù)是來自美國，但至今美國就像什么事情都沒有發(fā)生過似的。
本月5日，奧巴馬在內(nèi)閣會議發(fā)表正式講話，說“我們不能肯定這次流感最終會比我們過去遇到的季節(jié)性流感更嚴(yán)重……我們將有所準(zhǔn)備，但并不需要把所有準(zhǔn)備措施付諸實(shí)施。”
顯然，目前甲型H1N1流感在美國仍被視為每年都會發(fā)生的一般性感冒。美國是一個與世界有著千絲萬縷聯(lián)系的大國，每天都有成千上萬的美國人出國旅行或者公干。那些受訪國并非全都像美國那樣擁有先進(jìn)醫(yī)療設(shè)施，由一兩個美國人帶有的病毒如果引發(fā)傳染，就會造成甲型H1N1流感的大規(guī)模流行，甚至帶來更多死亡。
世界衛(wèi)生組織(WHO)在名為《評估流感暴發(fā)嚴(yán)重性》的報(bào)告中說，流感在醫(yī)療系統(tǒng)健全的國家可能只會造成“中度”影響，但在那些醫(yī)療系統(tǒng)不健全且缺少必要藥品的國家的影響，卻可能會是“災(zāi)難性的”。WHO是為全人類的利益說這番話的，美國政府不能充耳不聞。某些美國媒體隨意批評別國的防范措施，更是缺少對別國民眾的應(yīng)有尊重。
美國機(jī)場和邊境到現(xiàn)在為止幾乎沒有對出境人員進(jìn)行額外檢查，連最簡單的測體溫的儀器都沒有使用，美國人依然想去哪就去哪。眾人周知，洛杉磯國際機(jī)場登機(jī)前的安檢技術(shù)與復(fù)雜性堪稱世界一流。
作為目前全球受甲型H1N1流感病毒感染人數(shù)最多的國家，美國需要更多地考慮別國的國情，重新調(diào)整自己的防范措施，并采取必要的措施來限制一些感染者出境。奧巴馬執(zhí)政以來一直宣稱要“成為負(fù)責(zé)任的世界榜樣”，現(xiàn)在，高度重視并控制流感病毒向世界各地的傳染速度，就是驗(yàn)檢奧巴馬外交宣言的最好標(biāo)準(zhǔn)。
在“細(xì)菌”面前人人平等，與政治無關(guān)。中國吃一塹長一智，用對抗SARS的經(jīng)驗(yàn)，來應(yīng)對從美國傳過去的甲型H1N1流感疫情的防控。出人意料的是，竟然受到一些西方國家官員和專家的批評，認(rèn)為中國“反應(yīng)過度”。
不管怎么說，身在美國的人都要從自己做起，加強(qiáng)自身的防病意識，出國之前先做自我檢查，不能成為輸送流感病毒的使者。雖然這與道德質(zhì)量無關(guān)，但絕對與個人的素養(yǎng)和健康息息相關(guān)。 (來源于《國際時(shí)訊》)